这是常有的心理。当年我中考高考也有同样心理。其实不必太过紧张,还是要放轻松,,不能浮躁,要让自己平静下来。但不能在烦躁时强迫自己看书,那样是完全没效果的。那时候,你应该听听歌呀,找人聊天什么的。最重要的还是要以一颗平常心对待考试。
作为过来人,我想说,可能现在谁说什么都帮不了你,还是要自己说服自己,你想想说不定就是你这浪费的几分钟刚好看了一个考试的类型题,而且,干着急真的是没用的,你想想,如果考不好,到时候一定还后悔自己当时为什么就是不再看一眼书,不要让自己回想自己的错误。
分析一下主观的原因,就是你的心不安,急躁。就像我一样,每次考试,我就会害怕考不好,然后后果怎么样,总觉得自己什么都还学不会,这样你的心,就会很乱,然后你就会不是很学得下去,就不想学,然后越快考试就越不想学了。
其次就是你之前可能不是学习很勤奋的一种,你就是那种学一半玩一半的人,然后越要考试的时候,你就会还想着玩,然后也会想,反正之前我都没怎么学,现在要我来补上来也没有办法了。然后你就会不是很想学了。
从心理学角度来看,应该是强迫症的一种
由于压力过大从而引起的潜意识的无意识抵抗
如果表现特别强烈的话,应该是一种单纯的心理疾病,不过在现代社会已经相当的常见了,主要还是压力过大
建议就是放松心情,不要老是想着考试考不好怎么办,考的时候怎么怎么样
制定好考试前每天的学习计划,每天只要照着计划做,心里想着计划就行了
别给自己太多压力,学会排谴压力是最主要的。
当然你只是单纯厌恶学习的话以上的都可以当没说。呵呵
越是临近考试越不想看书的主要原因:
第一个原因,学习很糟糕,基本失去信心;
第二个原因,准备充分,心里有点轻敌。
克服策略:
一、夯实基础,稳扎稳打:
二、学会归纳:
三、查漏补缺:
我也是啊……就是不想看,的确,那就是逃避吧,有种豁出去了的感觉