均匀的呼吸和平静的心态，跑步的时候，边听音乐边跑能放松一点，一放松就没那么累了
呼吸与跑到那个和理解和,
均匀的呼吸和平静的心态，跑步的时候，边听音乐边跑能放松一点，一放松就没那么累
循序渐进，注意节奏。
