救救我的强迫症 ..佛学师傅请进

我教你一招心理回避疗法：一，不论见到什么，引起害怕时，就把目光转向另一物，认真地看着当前，同时心眼一致，念见合一，见啥念啥。二，如症状来自思想，上述方法控制无效，就找一静处，盘腿端坐，认真数呼吸，由一到十，如此循环数息直到症状消除。喜欢念佛号也可以。三，带上耳机听你喜欢的歌曲，要认真地听，不拘坐卧都行。另外你还要通过学习了义经书培养心理素质: 知道一切都是缘生幻象，是假的，是无常的，总会过去，怕个什么！

听上去现在你在学佛的时候遇到了一些问题，你的想要解决的办法是想找一位学佛的师傅去咨询一下，建议你可以找西园寺去咨询一下，是苏州的西园寺，那边有把心理咨询和佛法结合在一起。

没事的，施主！你只是始终没接触到真正的佛法！没用心去感受，佛学的真谛！修佛的第一要务，是布施！
没事的，你看遍《金刚经》，再给人说说，《金刚经》，你的心自然会明朗起来！
祝愿你，早日找到真谛！ 阿弥陀佛！！

我觉得楼主应该是进入了一种恶性循环，所以楼主还没有走出来，这个必须要自己去看清，自己去了解，自己去面对，不要害怕，既然已经强迫了，那还有什么不可以去面对的呢

不需要去摆脱那些害怕的担心，你越想摆脱越纠缠，你只需要继续念阿弥陀佛就可以了。

你入魔了。念阿弥陀佛，是要心无杂念。你有心魔念一百遍，心魔纠缠你更深。这个很难。就看你有多大的决心和毅力了。有两种方法，找一个高人，给你的一件法器开光，护在身旁，你的心就安了。还有一种可以成佛的路，拍死一百只苍蝇，如果你能克服内心的恐慌、内疚、负罪感的话，你就自渡了。问题是你有这个勇气么。小执念无法成就大修为。看你自己了