不知道你这个字幕指的是英文字幕还是中文字幕，这还是需要反复练的。你可以先看一部有字幕的电影，看明白了以后，再听一遍，不看画面，光听对白，有听不清楚的地方重放一遍，直到整部电影里没有听不明白的地方为止。这样多看几部肯定有效的。建议可以看电视剧，因为看多了对里面人物的语速和语言习惯熟悉了，就比较容易听懂。而且电视剧里一个人物说过的话经常会重复，重复有助于记忆，有时候看了好几集不知不觉就记住了很多句子。
