身上发冷起鸡皮疙瘩是怎么回事？

首先大家知道什么是鸡皮疙瘩，有了鸡皮疙瘩注意哪些，然后才能最快最好的去除。一般人都有过鸡皮肤，只是严重不严重。鸡皮疙瘩其实很简单，就是汗毛给包裹在皮下了，长不出来鼓起来的疙瘩。有了鸡皮肤自己要注意不能抓，抓不掉的。最好能保护皮肤别太干了。自己还要注意别乱吃东西。  

大家了解了鸡皮疙瘩后，就要注意了。每天洗澡时别用力搓，洗澡水别太热了，热了就容易烫的皮肤引起炎症。洗完澡了就马上用甘油类的保湿品全身擦遍。这样是第一步。  

自己切记别乱吃东西，像辣椒、葱、姜蒜、韭菜、香菜之类的发物，鱼虾都不能吃。一吃马上就严重了，坚持不吃会越来越轻。这样是第二步

这里推荐毛周[zhōu]舒闰霜（掏 宝有），能充分吸收，渗入皮肤，促进皮肤的新陈代谢周期，疏通毛孔，让肌肤变得光滑细腻，这样是最后一步

1. 鸡皮肤的主要症状就是毛孔的颜色比较深，表面形成颗粒皮肤比较粗糙，和鸡皮疙瘩非常相似，皮肤颜色主要以暗红或褐色为主。患有鸡皮肤主要有一下几种原因，

2. 第一，先天性遗传，父母双方或一方有。第二，体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患鸡皮肤。

3. 第三，鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。

4. 第四，一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致鸡皮肤的形成。

5. 平时应及时外用毛周舒润霜，早晚涂抹，一身轻松

如果你是红色且粗糙的，炎症性的加强版，红色且粗糙。红色色素变大、变密，皮肤粗糙凸起。那你是粉刺型。
如果你是褐色且平滑的，跟炎症性的共同点是皮肤都很光滑、很薄；区别是暗沉型是褐色，炎症性是红色。那你是暗沉型。
使用毛周[zhōu]舒闰霜较强的滋闰效果，能够有效的滋闰肌肤，防止肌肤干燥，也可以有效的治疗。
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宜兴位于苏、浙、皖三省交界处，地处太湖之滨。古代称阳羡，唐代已是著名的产茶基地，许多名茶年年进贡，供皇府上下享用。唐代“茶仙”卢寺云：“天子须赏阳羡茶，百草不敢先开花。”因此，在宜兴很早就出现用丁山和蜀山的泥土，制作饮茶的紫砂壶。明人周高起的《阳羡茗壶录》一书中记载，明代嘉靖制紫砂器艺人龚春的出现，把中国紫砂器推进到一个新的境界。龚春本名“供春”，少时为吴颐山的伴僮，当吴颐山的金沙寺读书时，他就偷闲出来，私访金沙和尚，精淘细土，勤于折捏制，终成大家。龚春成宜兴紫砂制作的一代宗师后，他的作品被称为“供春壶”，当时有“供春之壶，胜于金玉”之美称。从此，宜兴紫砂器生产发展迅速，百品竟新，名家辈出。

清代中期，“西泠八家”之一的陈鸿寿加入紫砂壶设计制作过程，使集书法、绘画、工艺为一体的紫砂壶刚问世，就赢得社会肯定，称赞“曼生壶”是中国紫砂壶制作历史中的又一个里程碑。此后，许多书画家参与紫砂壶的绘画和书法，诸如海上画派盟主任伯年和吴昌硕，为热恋紫砂壶，曾几乎荒废本业。这一习俗至今沿袭。

冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？
穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。

在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

三、菜谱三款

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！

以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

很多鸡皮肤患者觉得皮肤干燥，就认为洗澡的时间越长，就能缓解皮肤的干燥，这种想法是错误的。秋天洗澡的时间不宜太长，不然会让皮肤表层的油脂失去保护，会让皮肤更加干燥瘙痒，甚至还会引起皮肤发皱和脱水。
使用毛周[zhōu]舒闰霜较强的滋闰效果，能够有效的滋闰肌肤，防止肌肤干燥，也可以有效的治疗。

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我是一位正处于康复期的抑郁症患者，通过治病我体会到服药是最关键的，这样才能有效地缓解病情。在服药过程中我总结了一些经验，供大家参考。

其它药不能停。我除了抑郁症外，还患有其它疾病，此时，治疗其它疾病的药物不能停服，应和抗抑郁药错开半小时服用。

抑郁症要慢治。抗抑郁药见效特别慢，以盐酸帕罗西丁（赛乐特）为例，在体内15天后才能发挥作用，能有些疗效也需3个月左右的时间。俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”因此，抑郁症还是要慢慢地“抽丝”。

不能随意减量。抗抑郁药的治疗药量和维持药量几乎相等，维持治疗时不一定需要减药量。

不要频繁换药。患者不要在服药几天后，觉得无效就要求医生换其它药物。抗抑郁药和其它药不同，要先把原来的药逐渐减下去，再把更换的药逐渐加到治疗量。在减药期间患者会觉得很难受，而且病情还可能会加重。