正规的投篮姿势是怎么样的。像nba一样的吗？我总是学不来。

2024-12-31 04:14:08

推荐回答（6个）

回答1：

就你这个问题来说，其实对每个人都有不同的解决办法，我从小也很喜欢打篮球，现在身高188cm，一开始的投篮姿势也很不准，就像你说得，我自己也偷偷的练过。你刚才说的90度只是一个度量标准.这不仅需要上肢力量，更需要腕的力量，其次就是拨指，食指和中指发力，难度很大，对于砸门这样的普通人来说，找到一个适合自己的打球风格才是最好的

回答2：

没有正规和不正规，只有规范和不规范。投篮规范与否和命中还是有关系的，姿势规范力度拿捏的好也就进了，你可以看雷阿伦和纳什的投篮动作，易建联的投篮也很规范！

回答3：

只能说有规范的投篮姿势，所以才有正规不正规之分。
姿势还是要自己沿着正确的投篮方向去练习，姿势是逐渐稳定的。
我小学到初一是推的，初二到初三是甩的，高中以后是投的。
慢慢来就好。

回答4：

最标准的投篮姿势是三个九十度：手掌和前臂，前臂和大臂，大臂和身体。当然不一定要完全做到最标准，主要还是以自己最舒服的姿势出手。力量的话是手腕和手臂同时用力。

回答5：

根据我自己经验，没什么正规的投篮姿势，你看nba里面的球员有几个与所谓的正规是一样的，投篮姿势吧，要看自己怎么做让自己舒服，怎么手感才有，靠平时习惯

回答6：

投篮手的大拇指和中指成180度，食指位于中间，食指指向篮筐发力哦。手掌与小臂成90度，大臂和小臂也成90度。
投篮时，将投篮手的手掌放在头的前上方，手肘在身体正前方。
训练方法：可以将手型摆对后，在地上练习俯卧撑，把手指的姿势练准确。手肘就需要投篮时刻意摆正啦~~
仅是个人意见，因为自己就是这么练习的！希望你能改过来吧。。。

正规的投篮姿势是怎么样的。 像nba一样的吗？ 我总是学不来 。

正规的投篮姿势是怎么样的。像nba一样的吗？我总是学不来。