吃橙子很好，补充维生素C，可以美白呢。你吃的时间也好，橙子是感光食物，对紫外线敏感，白天吃的话可能会变黑，晚上吃就很好啦。
橙子吃多了是会上火，这是柑橘类水果的通病，不过每天吃一个的话普通体质的人多基本不会有上火的问题。如果担心的话日常饮食可搭配一些清热的，比如菊花茶，雪梨，苦瓜之类的。
吃橙子很好，补充维生素C，可以美白呢。你吃的时间也好，橙子是感光食物，对紫外线敏感，白天吃的话可能会变黑，晚上吃就很好啦。
什么东西吃都要适当，吃多了就都没有好处的，就比如鸡蛋说它有营养，那一天也不能吃个三四个呀，所以东西适量就好
橙子可以天天吃 橙子中含有大量的维生素C 可以增强免疫力 但最好是在早上吃完早点后 或 饭前吃 有助于吸收
每天一个就够了，无需太多。根据个人的身体情况而定
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