1盘蛋炒饭的热量大。
牛肉面 (热量:119卡/100g)，一碗牛肉面(300.0克)含有热量357大卡，所含热量需要散步82.1分钟消耗完。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
蛋炒饭 (热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
牛肉面热量大。一碗牛肉面的热量大约是700多卡，因为汤里面含有很多油脂的，建议少喝点汤，热量就会少很多。而一碗蛋炒饭的热量只有500卡哦。
讲营养的话是牛肉汤，热量是蛋炒饭，蛋炒饭难吸收难消化，饱胃不易饿，牛肉汤营养丰富易吸收，但消化快，会快饿一点。 （牛肉汤会易胖一点，蛋炒饭吃多了会上火，油多热量多呢）
当然是牛··········
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