洗完澡去跑步是非常不好的，因为洗澡的水温比较高，会让身体的毛孔张大，并且毛孔在一段时间内是不会恢复的，如果这时候出去跑步，毛孔受风或者出汗，会导致虚脱，恶心，感冒，严重的话还会导致免疫系统被破坏，所以洗完澡去跑步是不好的。
刚洗完澡，人体血液循环加快，表皮夫舒展，没有紧张感，跑步 的节奏和激情都没了。跑完了倒是可以洗澡放松。
一，跑步前洗澡会很热；二，洗澡后不宜剧烈运动！
也可以啊 只是洗完后你跑步再出汗还得洗
肌肉会放松就紧不起来了
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