这是害羞的表现，你应该还不大吧，那就多出去见见人，然后见人问好，什么事情都有第一次，就是这个第一步怎么迈出，就看你的了，给自己点勇气与信心，不就是说句话吗？有了第一次，就有第二次，在第三次的时候应该就没有什么障碍了！而且你会喜欢上和人说话的！加油！你可做到的！
这不是社交恐怖症，只是偏内向罢了，社交恐怖症患者都躲在家里不敢出来不敢见人，但是这类病症终究不是神经症只是心理反应，任何非神经症患者都可以自己医好病症，何况楼主什么病都没有。想克服紧张靠的就是决心，忍痛迈出这一步你就能走出去，否则将会越来越害怕
看来你是害羞胆怯过度。成人恐惧那么换作小孩，跟小孩子们玩，陪他们说话。这回该不害怕了吧？建议你做家教老师，给小孩一对一辅导，可以训练自己的口才。
那是因为你紧张啊，你可以对着镜子先练习下，去做你最害怕的事情。比如我以前我一看见老鼠就要叫，现在可以淡定了，哈哈
不要烦恼，我以前也是这样，后来与人交流的多了，也就不觉得怎么了，你要学会主动跟别人说话，这样有利于克服心理障碍。
只能不断练习 我以前也是这样的 不断和别人或者和陌生人聊天，渐渐就好了 还有一招就是把气沉到丹田里 这样会显得比较从容淡定
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