做仰卧起坐时用力, 可能刺激了小肠或子官, 引起肠痉挛或子宫收缩的缘故. 做仰卧起坐之前做些准备活动就可避免了.发生疼痛时用手轻揉痛点或热敷就会好的.
应该是肌肉拉伤了，休息几天会好点的
做的太猛了，需要循序渐进，腹肌受伤了。
刚开始做仰卧起坐都有疼的，做的时间长了，就会慢慢没事的！
做仰卧起坐肚脐上面一公分的位置疼，去检查一下十二指肠。。。
