自行车，乒乓球，羽毛球。二楼瞎说。跑步挺好的，长跑才是越练越瘦呢。篮球不合适，小心被那些有体重的挤死。足球和跑步是一回事。游泳好，顺便锻炼心肺了。其实健身房最好。
健身
足球,篮球,跑步最好不要练,越练越瘦的. 最好就是练游泳,健身.
