练一指禅吧,去嵩山少林寺
在练功的过程中,经常往手指上运气,不知不觉,手上的病症就会好了的
以上纯属搞笑.下面作出正式回答:
方法是练气功.你可以在网上搜索一下:意拳气功,或者中华浑圆功 都可以.不要以为气功很神秘,很难学.其实很简单的.你搜索到后,仔细看看,只练里面的浑圆桩,其它的技击桩千万不要练.
基本原理:经过站桩锻炼,可以培养出内气,而内气在体内运行,所经之处,几乎所有的小毛病或慢性病之类的,都会慢慢回复的.
另外,生命在于运动,平时也要保持锻炼,健康即可,不可太执着,过于追求大运动量之类的.
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