告诉你一个大概的程序，首先要由沈阳的社保部门出具社保接收函，然后你拿着接收函和沈阳的社保银行帐户号码去锦州的社保申请转移，最后再到沈阳办理接续手续，各地会有一些差异，具体的规定以当地的为准此外，目前社保转移只能是养老保险，医保是转不走的
带身份证到社保经办部门咨询，根据你的需要迁移手续
