手指僵硬不灵活是手指处气血运行过慢，手指缺少气血滋养，从而变得僵硬。
它是怎么造成的呢？
体内经络血管淤堵，气血运行缓慢
体内寒湿重，阻塞气血运行
体弱，气血不足，你怕冷，说明气血不足，身体能量弱。
手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当身体气血不足，体内淤堵，气血循环过慢时，末梢的手指便会最先缺少气血滋养，变得僵硬。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足而通达，那么末梢的手指，便会获得充足的气血滋养，变得温暖，柔韧，有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
可能是玩电脑游戏时间长了疲劳所致。
还是注意调节一下吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024