1、有点神经衰弱吗？睡觉前可以适当的做点运动。2、睡觉的时候穿宽松的衣服，或尝试一下裸睡。3、喝点安神补脑液之类的试一试。4、多吃点红枣。5、严重的话要到医院看以看，适当用药物调节。
酒精
唉！同病相怜啊！我舍友老打呼噜，晚上我杀人的心都有！！
安眠药。
多做点运动!将自己变得累就会睡得非常好了~~~
