经常熬夜，有什么简单的方法帮助消除眼袋

　　消除眼袋的方法：
　　1、可以斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。
　　2、睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
　　3、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。
　　4、可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
　　5、在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
　　另外，日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

眼袋的形成原因有很多，年龄的增大或是生活中烟酒或常常熬夜、睡眠不足所形成的。

食疗是最常用的一种方法，大家可以从日常饮食中经常咀嚼诸如芹菜或口香糖等，来改善面部肌肤。

除了饮食方法以外，也可以试试眼部按 摩法，总之，眼袋的形成和自己的饮食生活习 惯有很大的关系，只要我们生活中避免熬夜，起居有规律，是可以避免眼袋产生的。

再有一个就是在睡前在眼下部皮肤上用云容集眼部榛悦精华霜，坚持久用常可减轻眼袋的作用的。

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一：扦插法：

通常绿萝的繁殖采用扦插法。春末夏初选取健壮的绿萝藤，剪取15厘米至30厘米的枝条，将基部1节至2节的叶片去掉，注意不要伤及气根，然后插入素沙或煤渣中，深度为插穗的1/3，淋足水放置于荫蔽处，每天向叶面喷水或覆盖塑料薄膜保湿，只要保持环境不低于20℃，成活率均在90%以上。

扦插法具体方法如下：

1、插穗选择及处理

插穗宜选择生长健壮无病虫害的半木质化枝条，剪成10-13厘米长，下切口剪成斜口，上端留2-3个叶片，叶片剪掉一半，以减少水分蒸发，利于插穗成活。

2、扦插基质

扦插基质要求疏松透气、排水良好、含腐殖质高的壤土或沙质土，最好用蛭石，这样生根快，成活率高。插前用2%福尔马林或5%高锰酸钾做好土壤消毒。

3、扦插方法

将准备好的插穗下端速蘸ABT生根粉或吲哚丁酸，再插入事先准备好的基质中，入土1/2，浇透水，使插穗与基质密切接触，然后盖上塑料薄膜。

4、插后管理

（1）插后注意保持土壤湿润及较高的空气温度。土壤湿度以50%左右为宜，而空气湿度则以80%-90%为最好。

（2）扦插初期荫棚遮阴度保持在80%左右，这样既可防止强光直晒，又保证有足够的散射光照，以利带叶插穗进行光合作用，有利于生根。

（3）通过以上处理，一般20天后基本生根，可揭去薄膜，增加光照，同时夏季晴天仍要注意叶面喷雾与遮阴，冬季注意防寒，生根后10天左右可移盆内正常管理。

一是你睡眠不好造成的，二就是你晚上就餐的食物盐味重了。三是你晚间有喝水的习惯。建议你纠正这些不良习惯，最好就是切两片土豆敷眼。有冰袋也可以使用下。看看效果。 现在外面有中冰袋眼罩的建议你使用一下。外用眼霜什么的可能效果会慢。还是注意身体的好，为什么要老熬夜呢，眼袋出现也是身体对你提出的信号，期余的机能都有影响。比如肾脏。如是男士熬夜香烟是离不了手的。毁坏的还有肝脏。

黑眼圈的饮食防治疗法 生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。  黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?  首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维 生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、 胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁 食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会 使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成 眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证 充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。 过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以期保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。 　　一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 　　三、亦可在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的减消。 　　四、日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。 　　五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

想要简单用黄瓜贴，想要永远摆脱用无痕手术