这个不能说一定就能长高，人体生长是有一定的规律的。但是对于十八岁的女孩子来说，这个时期补充钙质是很有必要的，如果能加上蛋白质效果会更好。这些营养素肯定会对你有帮助，但是没人敢说一定能长高。
看基因，基因决定一切，补剂只是辅助作用而已。
能 但是必须加上蛋白粉
