在家里治疗也可以。给你治疗办法，花钱最少，疗效显著。
病人俯卧，术者在病人腰部按摩10-20分钟，然后对抗牵引5分钟。病人侧卧一条腿伸直，一条腿弯曲，术者用手按住病人肩关节一只手按住病人髋关节，相向用力，当听到或者感觉到病人腰部有响声。说明复位成功。贴膏药就行了、加我空间。
病情是否严重还得看你有没有具体症状，单侧的L4-5间盘突出症状一般以单侧下肢为主，当出现下肢无力、肌肉萎缩等症状时，需要手术治疗；L5S1中央型突出可能出现马尾压迫症状，如果有突然的大小便障碍，则需要24h内急症手术。最好去正规医院详细检查下，心脏病不是绝对手术禁忌症。希望对你有所帮助。
一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
你突出多少毫米知道吗？ 如果是3MM以下的话 可以做小针刀治疗 。 如果要是3mm以上的话 我建议你做微创手术的方法， 具体的情况不是很清楚 所以你还是去医院 听听医生的建议
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