避免服用高脂 高果糖 高热量的饮食 ， 日常生活中增加蔬菜 水果的摄入量 ， 增加生活饮食中鱼类的摄入量， 还有粗粮谷物的摄入量 ， 可以降低膳食热量的密度 。
最好的办法：管住嘴，迈开腿，你懂得
血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
天然“胰岛素”找到了，没事吃点，分解多余血糖，预防糖尿病
患上糖尿病，与爱吃“一种食物”有关！常吃3物，健脾益
