那个球蹲着，从左手到右手，一直练习，当能很熟练，球能不脱手，能很好的控制的话，就好好练习胯下练习，在背后，慢慢来，会有成效的！！
假如说右手已经还可以的话，就加强左手的运球掌控能力....比如左手运球换到右手.....左手运球跑步。
先掌握最基本的动作，掌握了以后再边跑边运球。再熟练的时候可以闭着眼睛或者是不看球运球。
没事时，在小区里练习运球，先学会拍球再在运动中运球。主要是多练习
