你好，我们班班赛，三秒被吹得很厉害，请问该怎么避免，一吹三秒中锋...

2024-12-26 18:54:13

推荐回答（6个）

回答1：

最佳办法，要训练中锋在45%角接球，这样就不会犯错误了，因为45度可以走进去，走出来，可以卡位，是中锋拿球之最佳位置，即可攻，又可提上线挡拆，绝佳也！

回答2：

晕我们系赛吹的也蛮多不过我们一般都是一只脚在三秒区内一只脚在三秒区外中锋在内线运球最好不要超过两次而且你们不要一有人投篮就全部挤在内线里很容易被吹三秒

回答3：

“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内防守时,如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟。

所以你让中锋不要死站着多动动。

回答4：

中锋在内线的诀窍就是不要站死，要一直处于移动中；还有就是只要脚踩在三秒区的线上，就不算三秒的。还有就是你们裁判的水平如何，有些低水平的裁判很喜欢吹三秒的。。。

回答5：

叫你班中锋和大前锋，一定牢记积极互相掩护换位，一个在三秒内，一个在三秒区边缘，积极掩护，经常能出空位，也能解决三秒问题。

回答6：

灵活移动，和你的内线搭档和商量好，
情况紧急随时互换防守。