1、出去找好朋友聊聊天，逛逛街；2、参加一些体育活动；3、找个倾诉的对象，将不高兴的事说去了也许会好点；4、在自己经济允许范围内，出去消遣哈；5、调整心态，放松心情。
心情郁闷可以去做些有意义的事，或者去找人聊天
找个地方海吃一顿，再煲个电话粥
试着听听清新欢愉的歌
听歌，看电视，上网
