因为高三压力大，过于劳累所以营养供给不足，建议你每天晚上睡觉前喝包纯牛奶，这样可以促进睡眠；睡好了就不晕了。经常吃点红枣，午饭后喝杯蜂蜜水。这我高三时的方法，你可以试试。
1，首先说一点，晚上11点到1点是身体自我休息恢复的阶段（具体说法忘了），没得到休养，身体状态就不对了，这段时间前尽量入睡2，高三压力大，晚上回家还做习题卷子的也多，尽量每天抽一小时中午睡一下。3，有钱的就找药物调调咯
