早餐吃一个糯米团,中午吃一碗白米饭,晚上吃一个红薯会长胖吗?

2024-12-15 20:12:34
推荐回答(3个)
回答1:

会的.因为你吃的都是碳水化合物,是最容易发胖的
而你选择在晚上吃红薯是不好的选择.虽然红薯对减肥有作用,但晚上吃是不好的
特别是它含钙多,应该在中午吃,这样下午还可以有阳光的照射,促进吸收.晚上吃不仅不会吸收而且对胃也不好
导致胃酸.
建议:你应该多吃蔬菜,这样才能够减肥.因为蔬菜含的是维生素/矿物元素等,而含的碳水化合物少

回答2:

要科学饮食,不是吃的少就不长胖,

回答3:

no