其实这两者并没有本质矛盾啊，都是奶制品，都很健康，只不过奶酪含钙量更高一些、两者对吸收都很有好处，都属于健康食品。对孩子来说，光吃还不行，或者说光补充奶制品也不行，营养均衡吸收是最好的，比如多吃点水果蔬菜、多吃豆制品，大鱼大肉不是不可以吃，别吃的太多，从小造成酸性体质就不好了。
