你的症状和我一样，是慢性疲劳综合症。我也在求良方啊！兄弟
这根本不是什么病，就是自己整天闷的，只要多出去走走，感受下外面的世界，不要把空闲时间用来睡觉就会好了的，不用太担心的
便秘，不运动，宅，大脑缺氧，贫血，长期不动脑子。对号入座吧。一天12小时睡才是问题啊。
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏
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