我的减肥为什么没有效果？

2025-01-05 13:29:53

推荐回答（6个）

回答1：

按照我的亲身感触是,运动减肥会在两周左右才见效,一定要坚持,不能松懈.你已经坚持一周了,再坚持一周没效果,你找我啊

回答2：

要整天忙!脑子要整天想事!要多操心!这样吃在多也不会胖的

回答3：

坚持就好

回答4：

只要功夫深，铁杵磨成针.

回答5：

早上坚决不吃方便面、油条、肉包等，可以喝点清粥鸡蛋（谢绝煎蛋）或红薯；
午饭后不能马上做下来，吃到七成饱；
喝下午茶（绿茶、荷叶茶）；
晚上不吃主食，吃点低热量的水果，但不能过饱啊；
晚上半个小时有氧操、一刻钟减肥瑜伽。
一天的减肥行动就这样了，天天坚持，一周下来1到2斤没问题的！！
任何减肥产品、减肥手术都不要相信！

回答6：

为什么减肥总是没效果？