最近我总是腰疼，怎么办？

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

以前受过外伤吧,没事.腰肌劳损.肾阴虚

有点寒,打个火官就好了

你说的情况不够具体。看你多大年龄？以前有没有风湿？你大概说的情况，可能有腰椎间盘突出，可以引起臀部疼痛，最好先作个GT看看。如果是每天早上起来是疼的严重，活动后减轻，就要查血了。看有没有风湿。只要不是强直就好。不能忽视，还是尽早治疗好。

你的症状可能是腰椎骨病引起的，大多是骨质增生、腰椎间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛，

可去医院花300元左右拍个CT片确诊，我三年患腰椎骨质增生和腰椎间盘突出确诊前就是这种症状，

我确诊后去北京积水谭医院和301医院求诊花了上万元无效果，最后只好在301手术又花了二万多元还是没有成功，

最后只得求助民间中医药花了不到一千元就痊愈了，

我建议你用濮阳仲亿药业生产的专利产品“骨质增生外敷灵”。
该药是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。

“骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天130元，（全国很多骨科医院将该药的包装去掉说成是自已医院配制的药卖高价获高利，而患者却不知情）。

“骨质增生外敷灵”作用功能： 消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。适宜人群 由骨质增生引起的颈椎、腰椎、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损等无菌性患者。

你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路路南的（石槽）“时珍堂大药店”购买，如果在其它城市可向厂家提出邮购。
你也可去医药书店买一本中国科技出版社出版的《骨质增生症》一书，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等，

建议你同时用下方内服治疗效果更佳：

全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克，蜈蚣20条，上药共研末，每服4克，日服2次，黄酒送服效果更佳。
功效：舒筋活络，逐风搜邪，通痹镇痛。
主治骨质增生症颈腰椎间盘突出。

平时也可加上一些食疗辅助如：羊肾炖淫羊藿，杜仲食腰喝汤，以补肾强骨。

上述建议方供你参考，祝愿你早日康复！

那可能是学习紧张，累的。尽量放松，可能是肾部问题，我建议你多喝水，排排毒，每天早晨空腹喝一杯柠檬水、淡盐水，有助于每天通便。