补水面膜用的好，好皮跑不了
早餐喝一杯杏仁豆浆，最好是自己在家用豆浆机磨的，这样才保障不会添加不健康成分。
晚上在睡前喝一小杯红酒，可以抗氧化，对皮肤很好。
平时少吃垃圾食品。
好皮肤是养出来的。
电脑的辐射很厉害 皮肤很容易变老的!!!
所以看好电脑 一定要洗脸 看电视呢 也是一样!
另外化妆品要选好的 还要适合自己 否则花很多钱也不一定有效果 多了解了解自己的皮肤状态
至于让皮肤红润 单化妆品是不够的啦 还有内养哦!
注意睡眠 注意饮食 要有好皮肤是很不容易D!!
祝你皮肤快快改善啦!
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
去美容中心选一款适合你的产品，好好保养，勤快点，平时注意饮食哦！
祝！
心想事成
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