没有人在一生当中都是平步青云，任何人多多少少都会有一些遭受挫折的经验。
你可以预做准备，告诉自己总有一天会碰到它，以便于实际碰到 这种情况时，还能不慌不忙、冷静应付。
追求没有不幸的人生，就像活在幻想中，只是浪费精力而已。
没有一个人没有不幸，要接受这个事实。
不论你想出多少方法，还是有不能解决的不幸。
例如被切掉的脚，还有办法使它再生吗?
但是我们必须面对不幸，寻求解决的方法，发明了假肢，经过改良变得精巧，谁也想不到装上假肢的人，走起路来照样快速。
总之，只要努力，有勇气，你自己也会受到鼓励。
但有一点不得不承认，我们一旦有了不幸，个性会和以前有所不同，无论是谁，莫不受不幸的影响。
一个成功的销售经理说，他已赚了900万元，问他是否受过什么 教育，令人惊讶的是，他竟拥有历史和教育两个学位。
他说:“我从前当过老师，但是我觉得没有乐趣，结果学生也无法 安心读书，因为我感染了学生，结果班上缺乏学习风气，这实在不是 好事，我和学生之间也起了摩擦，终于我被解聘。当时我很生气，便立志在其他行业中做个杰出的人，谋得一个好职位。”
果真，他在商业上有令人满意的成就，他两眼炯炯有神地说:
“如果我当初没有被解聘，就没有今天。”
他继续说:
“本来我是个懒散的人，但解聘的打击，使我变成一个振作的人。当初我曾经立志，再给自己一次卷土重来的机会。”
然而，遇到无法处理的不幸，我们该怎么办? 纵然不幸无法处理，我们也要设法解决。
究竟用什么方法来解决呢?
面对难以解决的不幸要自创一种处理方法，富有创造性和建设性。
一个人处于逆境中，也许无法拒绝，但是可以选择其影响，愿意 继续为它奋斗或是放弃自己。
这一切的决定权都在自己的手中。
是的，我们无法选择不幸，可是它的影响是我们可以决定的。
不幸是无法控制的，但是如果能够控制自己的反应，也就是控制不幸对你的影响。
不幸最后一定会留下影响，这是必然，也是我们可以自由选择的。
然而这个选择将使人变得如何呢? 是好?是坏?这一切都操之在自己手中。
强者之所以能克服不幸，是由于选择了好的影响，对大多数的人 而言，这不是一件容易的事。
如果有人在经济方面遭受挫折，那么他所采取的积极的解决方法是什么呢?
譬如坦白告诉债权人你的处理方式，如果他仍然要你还钱，又不肯宽限时间，在这种不利的情况下，只好宣告破产，这是保持名誉的方法，同时也有一个喘息的机会，以寻找解决的方法。
这里只有一个原则——不管用什么方法，都要面对不幸。
任何一座山都有山顶，任何一条谷也都有谷底;人生有高潮也有 低潮，就像山顶谷底一样。不管是谁，不会永远在高潮中，也不会离 不开低潮，所有的问题都有终止的时候，时间可以解决不幸。
为此，我们要训练自己，从广大的视野中看清事物。像孙悟空一样，超越时间、空间、物质的见解，具有宇宙般广大的视野，大胆把视 线扩展到全世界、全宇宙，这样会有意想不到的效果。
烦恼多的人，喜欢承担所有的工作。往好处想，这种人可说是富有责任感，但若说他能力差又要逞强，也不为过。
凡事量力而为，该请别人帮忙的地方，委托别人，这也算是一种能力。
有些人喜欢帮助别人，并且十分热心，这时你有必要结交几位有能力的朋友，当作智囊团或顾问。
但也有些人，容易受别人的烦恼所影响，自己反而受到伤害，这 样从好的方面来想，他富有同情心，反之，则是对自己的命运浑然不知。
举个例子，因为家人生病而忧心过度，反而自己也生病了，那谁来照顾病人呢?
如果由于父母的去世，自己也悲伤至死，家庭就没有后代了，这该怎么办?
抑制感情的移植，有必要让自己保持客观。悲伤如果扩大，自己也会受到牵连，这样一来，没有一个人会得到好处。
你也可以这么想:为了从事某件事才会情绪低潮，所以没有必要害怕。
没有做事的人不会情绪低潮;死者也没有情绪的低潮。
但是我们不是死人而是活生生的人。
所以我们不要害怕情绪低潮，而要想办法去克服它，把情绪低潮转换成积极面，将低潮当成一部具有潜能的超级电脑。
为了激发更大的潜能，开始输入“低潮”，然后将预定设定在电脑里，当我们遇到人生的转折点时，电脑就会启动。
每个人都具有解决事情的潜能，现在要做的只是把它开发出来而已。
你有不幸吗?
不要担心，一定有解决的办法。
不幸不会继续下去。
暴风雨过后，总会出现太阳。
冬天来了，春天还会远吗?
当生命中的冬天过去，不幸也必能解决。
首先我要告诉你，并不是每一个男孩都会在青春期产生这种现象。你产生这种想法，首先说明你的心境不够，不能以平常心对待发生的事情，这个是需要磨练的，你也不必太在意。
不过你能不能换一个角度去想问题呢？人，从小时候到长大成人，每一个阶段都有不同的理想、目标及喜好。这是根据环境的不同而变化的，同时也说明你在成长、进步。每一个低潮可以说是一个瓶颈，突破了你就进入了另一个境界。但是我想低潮期不会说一个月一次吧，他是对你思想进步的跟进。首先你要多想想你以后要做一个怎么的人？是有钱的？有地位的？还是平凡的呢？？等等，有了一个长期一点的目标，那么你要为这个目标去设立短期目标，这个时候你身边所能产生低潮期的事情就会更单一，更少了。
至于你说的如何从低潮期恢复过来，方法根据各人的性格不同也会不同。但是总的思路是不变的，那就是分散注意力或把产生低潮的事情解决。分散注意力的方法不拘一格，可以做自己喜欢的事，也可以找自己喜欢的人。我觉得大部分人心理都有一种虚度光阴的时候，这个时候你就可以找一些有意义的事情做，充实自己就可以了。比如你是学生，放假这些时间都在玩，好像别人却在学习。那时候就可能产生低潮。遇到这种现象，你首先要让自己静下心来，找一门自己最拿手的科目，弄懂一些自己以前不懂的问题，那么就可以慢慢平复自己的心态。
主观和客观原因不一样，那方法也不一样。所谓不同的领域到了致高境界都是相通的，就是要我们找到事情的根本。解决问题要先了解问题的根本，那么一定可以对症下药。
相信自己，你一定能行的。
每个人的存在都是有他的价值的！不然你现在可能已经不会喘气了，或早被解决掉了！既然我们现在活蹦乱跳的，那就要开开心心地度过每一天．当你什么都不想做的时候可以暂时静静地坐着，这样也算是给自己一个休息放松的机会，没什么不好的，但不要长时间处于这种状态，否则浪费生命不是？当你静坐的时候也可以缕缕生活的头绪，总结一下自己，扬长避短，展望未来呵呵～如果条件时间允许，可以在情绪低弥的时候去健身会所淌淌汗，那种挥汗如雨的感觉其实特畅快淋漓！要让生命变得积极起来！或者可以出去走走，出门旅行～让自己回归自然可以让你更了解自己，也能增加对生命与人生的感悟，多些感动，增长见识！其实，生活中有很多方式可以排解我们心中的苦闷，看你如何选择，如何思考！积极思考，你的生活会很精彩的！
汗~~谁说这是每个男孩子都有的正常反应啊?
不过人的心情确实有高低潮,我前一阵就是这样,不过比你严重多了,觉得活着都没什么意思,对什么也没有兴趣,不知道做什么好,非常茫然和消沉。很痛苦。甚至发展到严重失眠和想伤害自己。
但经过近半年的调理，现在好很多了。我可以把我的方法告诉你，但你一定要有毅力才行。
我不知道你到什么程度，但我当时已经是初期的抑郁症了。你可能不到抑郁症那么严重，但方法是一样的。
首先，一定要多运动，多到户外晒太阳！阳光是好东西，可以驱散抑郁的情绪，不要一个人静静待着，只会加重不好的心情。和好朋友散步，打打球，游泳（游泳最好），哪怕在阳光下做广播体操，都很好。不过别去夜店什么的。
第二，也是很重要的一个方法，就是，记日记！日记只记两件事就可以：
一，找出今天你觉得高兴的事，没有也要硬找，哪怕很小的一点事，比如：“今天天气真不错，能看到那么白的云。”“卖报纸的那个老太太笑的好慈祥。”每天都要至少找一件事，和自己关系密切的最好。
二，定下明天要做的事，不要太复杂也不要太难，但要积极快乐一点的事。比如，运动半个小时，和喜欢的女孩子说一句话，精心打扮一下自己（抱歉啦我是女孩子，不过男孩打扮的帅一些也很不错嘛），每天学十分钟英语……然后，第二天按照这个去做。慢慢的，你就会有一种成就感。
第三，当脑子里出现消积的想法时，一定不要顺着不停的想下去！！立刻想些别的平静的或者开心的事，我一般是想，嗯如果中了五百万怎么花呢？嘿嘿~~晚饭吃什么比较好呢？是不是学着做个菜呀？（男孩子喜欢什么我就不知道啦，反正别想任何你觉得烦燥不开心的事）最好是做点自己有兴趣活动来转移思路。但千万不要长时间用电脑！！千万千万！
第三点做起来是最困难的！因为人的思维定势一但形成很难扭转。但很难并不是做不到，一定要有毅力和信心！其实我觉得自己就没什么毅力，可一旦下了决心现在做的也不错嘛。
另外，可以多吃点巧克力，香蕉，葵花籽，鸡蛋，对心情有好处。（不过可别狂吃太多）
还有作息时间要规律，不要总熬夜。
别小看这些事，觉得好象老年人一样，其实健康的生活方式真的是非常重要的！我现在可知道啦！平时一定要注意，绝对会对自己有好处的！
希望我的经验能帮到你，早日恢复好心情～～
让你快乐
回家是很快乐的事，感觉真的很好。人离开过，才会知道回家的感觉是多么多么地令人感动。
今天的快乐是可以喝到妈妈煲的汤。
接了一个工作，觉得自己真的是很幸运，有这么健康的身体可以做这样的工作，我就觉得很快乐。
快乐是可以赖在床上一整天，什么事情也不做。
吃很好很好的一餐，陪爸爸妈妈聊聊天，我都觉得快乐。
读了一本好书，我也很快乐。
把工作完成，得到老板的肯定，也是一种快乐。
帮助别人或是朋友，会使自己快乐。
做些零零碎碎的事儿，去逛街买衣服，也会很快乐。
最近快乐的时候都在哼歌。
运动真的可以让一个人快乐，让脑子比较清晰。
和关心你或喜欢你的人在一起，会很快乐。
有时候一个人读书上网，静静地，我也觉得很快乐。
看一部好的电影，不论是悲情的、刺激的、浪漫的、科幻的，只要是一部好电影，我会觉得：啊！太好了！今天没有白费我的两个小时，就很快乐。
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