都说抬下巴的方式很有效，目前在实验(*^__^*)大概有两种，第一种是张开嘴巴让下巴尽量向下抵，再用手把下巴往上按，第一次坚持五秒，做完后再重复动作坚持十秒，然后再坚持十五秒，为一组，一天三组第二种就是张大嘴向上仰，十次一组，一天三组。看在都是圆脸的份上采纳哦~
