1、有胃病的人跑步,应该控制速度,适合慢跑,打篮球可以,但不适合打节奏很快的比赛。此外,还要考虑到你的年龄、身体状况,基本上一般运动都可以做的,但是耽要太过剧烈。
2、正常人在剧烈运动时,肠胃供血就会不足,肠胃功能减弱,胃部对水的吸收能力降低,水渗到细胞和斯堡间质中,使胃的内容物增多,加上剧烈运动时,使胃部收到震动,会引起胃部不适。
3、即使有胃病的话,做运动也没关系,反而可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助肠胃蠕动,消除精神压力。
4、胃病患者运动时需注意:
1)、饭前、饭后不宜剧烈运动;
2)、饭后一个小时后运动较适宜;
3)、胃病症状严重时不宜运动;
4)、运动前、后部宜大量饮水;
5)、不恩能够吃的太饱;
6)、冬季运动需注意保暖。
5、适合胃病患者的运动:气功、太极、快走、慢跑、骑自行车、慢游泳等
一、首先,正常人在剧烈运动时,肠胃供血就会不足,肠胃功能减弱,胃部对水的吸收能力降低,水渗到细胞和斯堡间质中,使胃的内容物增多,加上剧烈运动时,使胃部收到震动,引起胃部不适。
二、但是,即使有胃病的话,做运动也没关系,反而可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助肠胃蠕动,消除精神压力。
三、胃病患者运动时需注意:
1、饭前、饭后不宜剧烈运动;
2、饭后一个小时后运动较适宜;
3、胃病症状严重时不宜运动;
4、运动前、后部宜大量饮水;
5、不恩能够吃的太饱;
6、冬季运动需注意保暖。
四、适合胃病患者的运动:
气功、太极、快走、慢跑、骑自行车、慢游泳等
五、对于你说的跑步,应该控制速度,适合慢跑,打篮球可以,但不适合打节奏很快的比赛。此外,还要考虑到你的年龄、身体状况,基本上一般运动都可以做的,但是不要太过剧烈。
希望回答对你有帮助!
胃病不合适做剧烈运动,因为运动必然引起胃酸分泌和胃的挪动会加快侵蚀胃碧膜,从而引起胃痛复发。打篮球这种剧烈运动还是少做,非常伤胃。
可以适当运动,但空腹或者饭后不能立即进行激烈活动,否则就会加重病情!