女人如何养发护发

文/逗一会儿猫

人们常说，女生的第二张脸是手，但是我认为，女生的第二张脸其实是头发。一个头发柔顺有光泽的女生，绝对会比一个头发枯黄的女生更有魅力。日本和韩国的女生不管长得好不好看，但是头发弄得总是很精致。其实变美是需要从细节变美的，这样才能美得更统一。那么如何才能养出像日本韩国女生那样好的发质呢？下面来分享几个我自己的新得，希望对你有帮助。

第一：使用无硅油洗发水

想要养好头发，最重要的是选择好一款洗发水。洗发水的好坏，直接影响了我们的发质。建议各位爱美的小可爱，选择无硅油的洗发水，这样的洗发水对头发的伤害比较小。因为有硅油的洗发水，可能会导致你脱发掉发，还会损害头皮健康。现在市面上的大部分洗发水都是无硅油的，但是在挑选的时候，还是要认真看一眼哦。

第二：使用护发素/发膜

洗完头发之后，一定要使用护发素或者发膜。在理发店洗头是分为两方面的，一方是洗，另一方面是护。所以洗头的时候光洗是不正确的，一定要进行后续的护理工作才可以哦。可以在头发半干的时候，沿着头发走向均匀地涂抹护发素或者发膜。这一步千万不要省略，因为这是养发过程中最重要的步骤哦。

第三：针对性护发产品

洗完头之后，最好用负离子的吹风机把头发吹干，这样才能保证头发不毛躁。在头发被吹干以后，可以考虑使用一些针对性的护发产品，比如头发精油。头发精油可以滋养头发，让头发变得柔顺不毛躁。其实我国古代女人在护理头发的时候，也会采用护发精油，只不过那个时候，护发精油被叫做头油。

第四：少烫染多护理

想要让头发的状态好，最好的方法就是少折腾它。有的女孩子爱美，没事就给头发换个颜色什么的，这种行为对头发的损伤是非常严重的哦。如果没什么必要的话，最好不要经常去烫发或者染发。经常对头发烫染，那么发质的损伤就是不可逆的哦。

第五：多吃护发产品

如果想要发质变得特别好，还要内外兼修。光靠外用产品护发，效果是远远不够的。所以想要头发的发质达到最好，还是要从食补开始。对头发好的食物有很多，比如黑芝麻！经常吃黑芝麻，头发真的会变得乌黑柔顺哦。其实在中医理论中，人们认为发为血之余，只要气血充足，那么头发自然就会好。从这个理论来看，只要是补气血，滋肝肾的东西，都是可以美发的哦。

亮丽的长发是每个女性都梦寐以求的，而想要拥有一头乌黑亮丽的长发是需要精心呵护的。女性的头发往往显露出身体的健康程度，所以，从某种角度上来说，关注头发的健康，也很重要。

秀发

女性如何养发？

第1步养发，要选择适合自己的洗发水。

目前市面上有很多种洗发产品，各种品牌往往让女性不知道该选择哪一种，小编觉得，选择适合自己的洗发水是关键。好的洗发水，能让女性的头发得到养护，并且还能让女性的头发变得日益亮丽。如果乱用洗发水，就容易产生各种疾病，如：脂溢性脱发、斑秃等等。洗发水的选择，要有针对性，根据自己的发质选择才是主要的。

第2步养发，要注意饮食的调节。

传统来说，食用黑色的食物有利于滋补肾脏，而肾脏生发，健康的肾脏才能够养出亮丽的长发，所以，养发要注意内在的修养。养发，要多食用黑色的食物，如：木耳、黑豆等，要注意多种营养平衡。

第3步养发，要注意洗发频率。

头发上的营养容易流失，要想更好的养发，就要控制洗发频率。如今，很多人都有天天洗发的习惯，其实，这样是不好的，非但不利于营养的保存，反倒是容易让头发的营养流失，所以，要适度洗发。

第4步养发，要注意梳子的选择。

塑料的梳子容易产生静电，这样容易引起脱发，还容易影响头发的质量。梳头发，一定要选择好的梳子，尽量选择木质的，这样，有利于头发的保养。

第5步养发，要注意保暖。

头部的保暖很重要，头部保暖，也是有利于头发的保养的。保养头发，最好在天气冷的时候戴上帽子，要重视整体的保养。女人的头发保养要注意很多，保养头发，要天天进行，不要马虎大意。

避免使用过大且过热的热风，会损害发质，吹至8分干即可，发尾处可让它自然风干。另外，一定要等头发梳顺全干之后，才能够上床睡觉，否则隔天起来你的发型就会乱翘一通，非常难以整理。
用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干。
将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开。
凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发。
几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，
每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。
每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。
敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。
洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。
使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。

1.正确洗发，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次；油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次；【不剃发植发五折优惠领取入口】
2.护理发丝，干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌；
3.好好梳头，梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
4.选择适合自己的洗发水。每个人的发质是不同的，选择一款适合自己的洗发水是非常重要的。经常出油的发质可以选择控油类洗发水，洗去易氧化油脂，留下好的油脂保护毛囊；脱发严重的姐妹可以选择防脱发洗发水，稳固毛囊，强韧发质；发质较干的姐妹可以选择滋润顺滑款洗发水。
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如果你是因为烫染造成的发质损坏，可以尝试做发膜改善一下，修复作用还是很明显的，推荐一下你使用高丽品牌的专业线产品，像阿甘果油深层滋润发膜或者酸性蜂胶发膜，持续用上一段时间，效果会很明显。