昨天打篮球把脚扭到了，到今天还一点路不能走很疼！

在各式运动伤害中，脚踝扭伤是相当常见的，对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。

脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。

如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状，楼主说以前也有过，估计就是属于反复性受损了
这类的，主要是软组织损伤，但不好好治疗就会有后遗症
楼主应该先去医院拍个片子，没有骨折的话
对于这类的脚疼，建议用中医理疗的方法试试
简单的有---进行适当的中医推拿、中药浸泡等治疗，严重时加服一些镇痛消炎的中药方剂
这样的综合疗法，一般都很有成效的

足踝部扭伤需要注意休息，局部理疗结合活血化瘀药物治疗，一般轻度损伤不会有后遗症，据所述情况建议注意休息，局部热敷理疗按摩。外用云南白药气雾剂，服用活血止痛胶囊观察。

我也有过没淤血，但我想不是骨头受伤了，淤血和骨头没关系，不过你在这问根本问不出什么。。。还是去医院检查吧。。不过我估计没多大事，你别的症状就是普通的脚扭了，就是淤血应该是扭得那瞬间压力过大导致的。。抹点药会没事的、、希望对你有帮助。。O(∩_∩)O~

像上述这种情况，需要去医院进行处理，防止更进一步的伤害。
打篮球把脚扭了的处理方法如下：
1如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。

2如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。

3在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。

4用绷带固定，脚垫在柔软的地方。

5抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以减少疼痛。

6如果比较严重，要赶紧去医院救治！

7脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。

我以前也又一次特别严重，我也以为是骨折了，不过去查了一下没有骨折。看你的描述，你既然能走就说明没有骨折，最近不要运动了，最好能躺着，吃点跌打丸，抹一点药膏。两天就能好。