关上窗户睡觉，好吗？

除夏天外，在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的普通习惯，因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。

因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。

另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。

晚上的话，植物并没有进行光和作用，反而会因为呼吸作用自身产生二氧化碳，所以个人认为还是关窗吧········

不好，睡觉时关上窗子会使室内空气和外面的新鲜空气得不到流通，会影响睡眠，早上起来会感觉很困，很烦躁。所以睡觉时最好打开窗子。

天晴没有风的时候最好不要关死窗户，留一点缝，夜晚凉风习习，空气流通最好，也不至于室内温度太高。