当然可以长，还有很大的增长潜力，23还串一串。至于具体的方法影响因素很多的，关键是运动，打球是个好方法、营养跟上，没有问题的
俺想跟你换换，长高了不好。俺才15.天哪176了。。。55555.（我是个女的。。）
现代科学研究证明：影响人体长高的主要因素有遗传、营养、锻炼、环境等等。
1、遗传：遗传是决定人体长高的最主要因素，因为决定人体身高的主要因素是由人类生长激素分泌的多寡决定的。而人体生长激素分泌水平的高低主要由遗传决定的。
2、营养：青少年在发育生长期如果长期骨骼营养不足，也不利于长高，因此充足和平衡的骨骼营养也是促进人体长高的重要因素。
3、锻炼：由于适当的锻炼，不但有利于骨骼生长，也有利于维生素D3的合成，因此适当的锻炼，特别是打篮球、单杠、网球等运动都有利于促进人体长高。
4、环境：不同的生活环境对人体的身高是有不同的影响，北方人都普遍高于南方人，这一方面由于北方饮食和水质中矿物质含量较高，另一方面北方天气寒冷，发育普遍较晚，这样生长周期比较长，因此相对个子也比较高。
喝牛奶
多吃蔬菜.
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