时间长不运动心脏就会改变去适应没有运动的生活，突然加大运动量会让心脏产生供血不足的现象，这就需要逐步的去增加跑步的时间和训练的强度。比如可以慢慢的增加时间量，不要时间和强度一起增加，那样对心脏不好。开始训练前充分做好准备活动，在冬天时更应注意！跑步是一种生活方式，喜欢就一直跑下去，在路上！
病情分析:
您好,根据您的描述，排除疾病的可能那就是您的气管比较敏感，冷风刺激引起呼吸系统不适的反应。
意见建议:
如果您不放心我建议您做个心电图检查，正确的诊断，指导治疗，平时要合理膳食，适量运动，保持健康的生活方式，感谢您的咨询，祝您健康！
戴着口罩去跑步，突然觉得胸痛厉害怎么办？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024