篮球。我个人接触最多的是一个投球练。我也喜欢篮球。但人多时打比赛我的问题来了我放不开不敢之类的问题

这个问题我曾经也遇到过。就是遇到不认识的人。 打球放不开去打。
感觉别人给自己球的时候都有一种压力。 球到了自己手上。进了都还好。
要是没有进的话。感觉好对不起别人的。 然后别人给自己球。自己也不投了就传球给别人。
这样又容易失误。

其实你这是种缺乏自信的事情。

我其实以前也和你一样。 每天一个人投。打起比赛来了。就害怕了。连球都不敢接。
其实你可以放开心去打。打的好与坏。自己明白就可以了。谁都会有失误。
谁一开始都会害怕。 鼓起勇气去和别人一起打把。
如果你还是不敢。 可以先与你的同学啊。死党啊先一起打。这你总不会害怕了把。
然后通过你的死党（你朋友肯定也有朋友。）就一起多打打。打久了你就不会怕了。
然后通过你朋友和你朋友的死党。 慢慢的打开了。就结识你朋友的死党。
熟悉了就不会害怕了。

望采纳。

平时多跟高手打球，以后自然会提高。高手就是身体素质比自己好，技术比自己好这类人，和他们做朋友吧，以后就会不紧张了的。

和陌生人打都这样 别在意 你就想他们也不厉害 你是主力

给你两个字:专注.打球时你做到了专心打球.就会无畏无惧,技术也会有很大的提高,并享受打球的快感.

别人的都不用管，相信自己，该投就投，该传就传，大不了不进而已，不进就积极的防守

相信自己