中长跑极点。是运动员在长时间不停地奔跑运动，体能在不断消耗，肌酸在不断增加，仍然继续运动就会出现所谓的极点。用一个比方：油尽灯枯，油好比人的体能，体能消耗尽了，枯就是极点（甚至是另一个终点）。运动员要能了解自己的身体状况，能随时调整运动中的强度和量，这样才不出意外。希望我的回答对你有帮助。
