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我近几月来睡眠不太好，入睡难且多梦，易醒且醒后很难再睡着，而且头...
我近几月来睡眠不太好，入睡难且多梦，易醒且醒后很难再睡着，而且头...
2025-01-05 21:09:35
推荐回答（3个）
回答1：
是心里压力大，建议你调节好心态，注意日常养生，做做晨练什么的。
回答2：
补充维生素C
回答3：
喝点红糖水之类的
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