230问答网 > 我天天都做俯卧撑（30~40个，每天都做），怎么这几天做着胸口的肌肉会痛，貌似是在那节体育课后就开始了。

我天天都做俯卧撑（30~40个，每天都做），怎么这几天做着胸口的肌肉会痛，貌似是在那节体育课后就开始了。

快快回答哈，现在还会痛。。谢谢大家！

2025-03-25 08:04:35

推荐回答（5个）

回答1：

首先你要确定是不是磕了碰了什么的像我打球被别人撞一下胸口疼的不能笑呢
如果不是的话
做俯卧撑很多地方都会疼的比如腹肌这是很正常的不要把俯卧撑想成一个只是锻炼手臂力量的锻炼方式至于你胸口疼我想有可能肌肉拉伤可能你的胸肌并没有手臂肌肉那么好双臂还没达到力量极限胸口肌肉就不行了
最后锻炼是一个日积月累的东西很累但对自己有用祝你锻炼出好身体吧

回答2：

你是不是在吃饭后1小时内做的？
如果是。
那就是肠胃运动导致的。

回答3：

长肌肉咯！所以痛啊！

回答4：

你肯定在那节课上遇见了让你特别思密达的事情，让你感到蛋疼菊紧乳酸了

回答5：

是不是肌肉拉伤？