一个内向的人怎么和人找话题聊天

内向的人喜欢沉默寡言，不擅言谈，如果强迫他们一下子像外向的人那样去聊天交流，效果不好，也不现实。那么内向的人该怎样提升自己呢？
1.练习说话。一般内向的人都比较在意别人的看法，前期可以自我锻炼说话，比如对着镜子练习说话，找到让自己最舒服最自在的方式，提升自信心。

2.储备聊天的资料。如果想在聊天的时候有话可说，平时积累一些知识和资讯是很有必要的。可以看书，看电视，或者留意周围发生的事。
3.学习一些必备的聊天话术。这样可以在聊天的时候不会显得尴尬，也知道接下来要说什么。比如交流前，交流中和交流后，应该如何去圆话等等。

不怎么爱说话也不是很严重的事情，生活上也有很多这样的人。所以你不必太介意，你和别人交往的时候，不要总想着自己有这样的毛病，交谈时总是拘束自己的行为，总是在意自己的话题和别人的眼光，那样在别人眼中，你就会表现的不自然。和陌生人聊天的时候，首先要放松，其次可以切近身边的事物谈起，例如可以问一下最近工作忙不忙，交流一下平时的消遣，推荐一些好的音乐和书本。说一下热点事件或者有趣的事情，女士就称赞一下衣着或者年轻，男士可以聊聊精神面貌。很多很多，喜欢聊什么就聊什么。反正聊天就是两个人或者更多人的互动，这个话题反映不热烈，可以换个话题。同时，在聊天的时候，肢体语言也可以充当你的第二语言。聊天时，你可以表现出感兴趣的肢体语言，例如坐着时，身体稍微往说话者方向前倾，脸带笑容，这样给说话者一个信息，你喜欢他说的话题。相反，如果一个人往椅背靠，远离对方，双手抱胸，表示不认同或者不感兴趣。但是肢体语言没必要学到一举一动都要猜透对方心思或者表现自己，这样你会辛苦和不自然。社交方面的书市场上也有得买，如果觉得有需要，可以适当看看。
望采纳！

你好，首先要打开自己，心有多大世界就有多大，需要开放自己的胸怀，正确的对待自己，他人，社会上周围的一切，其次要精心营造自己的社交圈，与他人建立真诚美好的关系，忌言谈举止轻浮，要优雅有内涵，忌花言巧语，虚伪客套，开玩笑要适当得度。要学会赞赏别人。

可以说一些大众化的话题，比如说一些国际形势，说一些娱乐话题，还可以说一些比较了解的话题，看对方反应如何，如果感觉感兴趣就可以继续聊天。