如果对方还愿意跟你联系的话，是可以尝试着去表达出自己的想法的。因为你们的感情可能还在，只是一直得不到满足，所以才会如此的吧！
不过最好先征求对方的建议，就是把你想要跟她倾诉的这个愿望先讲出来，然后得到肯定的话再去长谈。不过如果对方不愿意跟你谈话的话，你也要学着放下这份情感了。毕竟，已经一年时间了。
当然，爱情当中总是会有遗憾的，这也是爱情让你始终惦念的一个原因吧。所以呢，其实可能并不是想挽回女朋友，而是想找回那些青春日子里本该拥有的美好感情经历。
所以，你也可以尝试自己先把这些话讲给自己听。让自己先得到释然吧！
还是不说了，不爱的人可能对你的一切都没有那么感兴趣了，如果说了对方没有你想的那样，你会好伤心，也好后悔。我们有时候不能感同身受
你是还放不下他，心里还有他就直接找他谈谈，必定你们相爱过，是不是跟后任过的不开心，又来跟前任诉诉苦，这样就有点不太合适，必定你跟他以分手了。他也有他的家庭。
既然已经分开了，
就不要再走回头路了。
分开后回忆的都是美好，
真的复合又是鸡毛蒜皮。
重新开始新的生活吧。
和前任分开了，也可以做朋友啊，可以说说心里话的。
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