天天郁闷开心不起来怎么办？

开心一点，多出去走走，散散步，要不你找一个你信任的人，把那些压着你的事情都给他说，这样会轻松很多，也可以找一个安静的地方，听自己最喜欢的歌，每一天对着镜子给自己一个微笑😊，找出不开心的原因，相信你会改变💪

之所以.郁闷.心情不好心累.空虚..寂寞...心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避

在我们身边每天都在发生一些事，所以我们要学会忘掉不好的，开开心心的过好每一天。

和好朋友互动多聊天，在一起吃饭。或者是或者是选择附近的城市旅游。当然更建议想一些开心的事。

这样的话就会变得慢慢的开心起来。才会有质量的生活每一天。

开心也是一天，不开心也是一天，人生这么短暂，为什么不笑着去面对呢，也许你现在确实要面对很多问题，但很多时候你内心积极了，会看到问题不同的一面，积极的一面，比起很多不幸的人、连面对困难的机会都没有的人，我们已经够幸福了，还有什么值得你不高兴呢

那就一个个做，慢慢来，着急也是没有用的，不如放松心态，虑出思路来