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求助100米田径技巧？我读初三考体育时200米跑23秒，前提没有经过什么训练哦，现在读高二100米跑11秒8，...
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2024-12-01 09:48:54
推荐回答（2个）
回答1：
基本属于天才了，抓住四个技术环节很重要，起跑，加速跑，途中跑，冲刺跑。
训练的话，跳的练习应该不可或缺，力量、协调性柔韧性都需要加强
回答2：
没什么技巧，就是要常练习
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