职场中，不善于交流该怎么办？

#每天坚持一点点，坚持带来大改变#

表达沟通是一个成功职场人士的标志，会表达沟通会拉近彼此的关系，准确快速地解决问题。不会沟通表达的人，因为你不知道对方的所想，即使想要提供帮助都不见得能帮到正点。所以，学会表达和沟通，于人于己都十分重要。任何工作场合，都需要表达沟通。练习是一个过程，需要不断的刻意练习，所以演讲也好，沟通也好是要靠自己练习的，是厚积薄发的过程。在家里刻意和你的爱人或者是朋友每天设定一个主题，来彼此做演讲，互相帮助分析。如果是自己一个人就对着手机多练习，寻找到自己的语感优势以及自己不足的地方进行修改，慢慢地你就敢与他人沟通交流了。多听多看多练习，这是做任何事情的法宝，学习沟通也是一样。如果你真的想要在职场中学会沟通，可以去买实用的沟通书籍来看，学习里面的方法，自己也多加练习，主见熟悉之后可以和同事领导实战应用。所以还是需要不断练习！

只有你是张开的，你愿意主动和大家沟通，大家自然会用醋向你，解决你很多工作中的沟通问题。

工作中，有人说:我的性格不适合与人交流，有人说:我的性格不适合出差，有人说:我的性格不适合处理太多的事情。

确实，你的性格可能不是很合适，有可能你适合整天睡觉，有可能你适合天天旅游，有可能你适合好吃懒做。那么，你能去做这些你适合做的吗？

当然不能，工作是一个社会经济发展的产物，每个人工作的目的说好听了叫为了事业，还不如说是为了钱，员工上班是为了钱，老板开公司是为了钱，一切和钱都分不开，同样你的目的也是为了钱。

当然，如果能找到自己喜欢做的事情，而这个事情正好可以当做一份工作，那么这个情况是再好不过了。可是，我相信大部分人没有这么好的情况，他们只能为了钱而从事并不是那么喜欢的工作，我猜测可能你就是他们当中的一员。

所以，在这种情况下，为了某一份工作去改变自己的性格，提升自己欠缺的技能，学习这个行业的知识是十分必要的。因为这是你挣钱的渠道，是你不得不去做的事情，不要抱怨，忍耐力是成大事的基本素质。

都说人有两面性，也就是社会中的一个词语:面具。每个人都有自己的性格，自己的坏脾气，都不想和讨厌的人交往，但是在社会中，由于工作的关系，你不得不和他们打交道。

这个时候你是社会人，不是父母眼中的你，所以你要伪装自己，把自己打造成为一个称职的员工，当然也可以说你在扮演某个角色，这就是我们口中的“演戏”我相信这个社会人没有一个人天生就热爱工作，也不会有人把工作看做自己的生命，说到底也还是为了钱。

所以我们会听到身边的人说:“我要是有了钱，立马辞职，来一场说走就走的旅行”，还会听到:“我要哪天中了500万，我就回老家，买个房子，买个车，天天过着悠闲的日子”这是我们普通人的变坏，没有好坏之分，这只是每个人的心里想法。

有人会问:“可我性格内向，真的不想跟别人说话，虽然想去改变，可是没有办法做到啊”确实，很多人存在这样的问题，想去改变自己适应社会，可是却不知道如何改变。有这种苦恼是很正常的，毕竟我们不是尼采，不是苏格拉底，没有那么高的思想觉悟，我们只是普通人，所以我们可以做一些普通人就能做到的事情。

比如一开始我们可以看一些励志类的书籍，当然现在的励志书籍大多偏向那种接近疯狂的成功学，这种书籍我是不推荐的，因为太具蛊惑性。我们可以看性格分析、时间管理、职场建议之类的稍具客观性的书。

由于这类书不涉及背诵、分析，所以我们可以利用排队、挤地铁这种零碎的时间去学习，相信你看完之后，之前思想上会有所改变。看书是理论部分，那么不善于与人交流，实践是很重要的环节。我们可以从身边的入手，没事就和自己身边的人说话，说什么都可以，因为你的目的是锻炼自己的胆量。

同样，你也可以和陌生人说话，地铁上、排队中、理发时，但凡有人的地方，你都可以找机会跟陌生人哪怕说一两句话，这样你的怯懦的心理都会越来越小。当然我们肯定知道，这种改变确实是需要毅力，像老鹰折断翅膀获得新生一样痛苦，但是如果我们一点一滴的去做，最终你会看到那个你想成为的那个你。

‍‍这个了解了现状了，自己要尽量改善，要不然怎么办呢？有些事不改善，就一直那样，是不会自然化解的。职场对交流有一些要求的。我因为普通话不是很好，在一群人中我是很少讲，一般听的多，也在一步步的改善中，因为这个不是很优点，也失去了不少的机会，也因为这个不足，也让人对我的印象不是很好，但我还是想写出来，让看到的人有所收获。

一、一般要改善交流，首先要学会听懂他人讲话的意思，不会听，是不太可能会成为善于交流的，因为交流是建立在互相能听得懂的基础上，听有时候比讲了什么更重要，我现在这一块做的还好，我一般跟什么人讲话，不论人家讲哪个地方的语言（中文），我都能认真的听，这样绝大部分人说的内容，我都能听懂。这样我成了一个听比说更多的人。

二、其实中国人认为“沉默是金”的，但该讲的还是要讲，有一些是不得不讲，正如论语中讲过，“知之为知之,不知为不知,是知也”，有一种解释是“你讲的信息是讲给该听到人，并让他能听懂，不该听到人是不应该讲给他听的…….”，所以要注意方式让听的人听得懂，并听得进去，与听的人要能讲什么自己要心里有数。

三、为了能听懂大部分的讲话，自己要有一定的见识，不要人家讲的大部没有听过，这样也不好交流的，怎么谈呢?一个人与人交流最好是与人保持相当的水平。

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能言善辩并非所有人天生具备，不善于交流可以尝试以下3点。

1.多用语音回复

无论是上班路上还是回到家中，我们很多时候都需要用社交软件沟通。如果你不善于交流，此时不妨用语音回复代替文字，增强自己语言表达及沟通的能力。

之前我是一个很内向的人，在公共场合也很少说话，关键在聊天软件上也只敢使用文字。后来我意识到不善于沟通交流其实是阻碍人成长的关键，那时候我便有意识用语音代替文字跟好友聊天。

如今，几个月的练习，我的语言表达能力明显增强，说话卡壳现象也少了。

2.每天读书半小时

每天刻意用语音来读书半小时，而非看书。坚持用语音的形式把书读出来，这样可以潜移默化增强你的语言感知能力。

起初可能感觉读书很费劲，但日积月累，你发现你的语言表达能力明显增强。有时候你不善于交流，可能是因为读书少、肚子里没货造成的，此时多读书也能被动增加你的知识输入。

多读书及进行知识储备，这也能增加你跟别人交流的谈资。

3.多参加社会活动

有的人不善于交流，大部分由于宅惯了。当你天天宅在宿舍不出门，很少能与陌生人打交道，自然沟通能力越来越差。

由于科技日益发展，很多人都活在虚拟网络中，缺少了跟现实人员沟通的媒介。当你不善于交流时，不如多参加社会活动，在一群陌生人中勇敢表达自我，当你参加社交活动多了，自然人也变得从容活跃了。

总之，不善于交流需要从内在和外在给自己强化，从而提升沟通表达能力。

我是哈默，和你一起成为职场中不可替代的人，微信公众号【哈默老师】。

一般员工在绩效考评上，都有一项，就是沟通交流能力。如果不善于交流的话，或多或少会影响到自己的绩效。提高交流的方法我有三个：

1.多说话

新入职的同事小刘就在和人交流上有障碍，他总是话很少，有时即便是说话也表述不清楚。我看到他的情况，就鼓励他多和同事接触。见面说一声“吃了么？”就能打开两个人之间的话题。平时和同事聊聊当下的热门话题，也能锻炼交流能力。把工作中用电脑打出来的字转换成面对面的说话。刚开始的时候小刘有些胆怯，慢慢的他开始敢说话了。

2.参加专门的语言培训

如果不能和同事间进行正常的沟通交流，那么我非常建议参加专门的语言培训。在培训班中学习专业的语言培训知识，在老师的指点下，能够快速的掌握沟通交流能力。

3.看书自学

通过读书的方式自学的话，我推荐的书是《TED演讲的秘密 18分钟改变世界》。这本书是TEDx大会组织者和演讲者超过10000小时演讲训练的成果全面分享。书中教我们如何制作演讲内容，如何调动情绪。

我们能在书中看倒真实的样本，学到演讲者如何引爆现场的技巧。平时工作中，多于人直接交流。或者自学或者借助于培训机构，都能一定程度上提高自己的交流能力。

我是张小丽，百度ID: 遇见张小丽，专注职场问题，欢迎交流，一起成长！