一般来说，16岁的男孩子每天必须要喝330ml的牛奶，对长高特别有效果，以前邻居有个家长就是经常这样给他的小孩喝的，现在长得个子挺高的，还算可以吧？
每天早上喝一包热牛奶就好了，大概是250ml吧，不要喝太多容易发胖。
喝多少和毫升无所谓，只要每天喝就行了，你可以买那个盒装的牛奶，每天一盒就行了
我认为16岁男孩儿每天早晚各喝半斤牛奶就足够了。想要长高并不是只靠牛奶就行了，还要加强锻炼身体，保证足够的睡眠，合理饮食。
其实牛奶可以早晚各一杯的。 指导意见: 因为牛奶的蛋白质比较容易吸收,早晨补充体力,晚上喝最好是纯奶,有助于睡眠。但是注意,牛奶不太适合空腹喝，配合适当的运动，譬如打篮球，跳高，跳绳效果会更明显。
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