如何改掉爱睡觉的习惯？

2024-12-03 03:52:33

推荐回答（5个）

回答1：

给自己制定一个严格的作息计划，当你听到闹钟响之后就立刻得起床，当你严格地执行一段时间之后，你就会发现自己的作息变得有规律了起来，没有那么爱睡觉了。

回答2：

如果你这个人比较嗜睡的话，那说明你的作息时间不规律，那么这种情况下，你就要调整一下你的作息时间，晚上尽量早睡吧，早上就能起来了。

回答3：

去兼职，当我们想要改变爱睡懒觉的习惯时，可以利用这个多余的时间去找一份兼职的工作，赚取更多的金钱；早点睡，每天晚上可以比以前提前一两个小时睡觉，我们可以晚上20点就开始准备睡觉，这样能减少我们第二天睡懒觉的时间。

回答4：

我感觉到你应该给自己规划一下生活的作息，自己可以提前制定一下整天的生活计划点开始睡觉到几点起床，然后在什么时间段完成什么样的事情，这样的话，一天很充实就能够改掉爱睡觉的习惯。

回答5：

必须让自己找点事情做，不然的话你一空下来就没事干，然后就会很无聊想着要睡觉，所以必须得找一些自己喜欢干的事情，然后还有不要熬夜，要早起。