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饭前吃苹果可以减肥吗
饭前吃苹果可以减肥吗
2024-12-24 22:25:01
推荐回答（1个）
回答1：
饭前一小时吃一个苹果，可以有饱腹感，吃饭时可以减少食物的摄入量，达到减肥的目的。减肥最靠谱的方法，还是合理饮食和运动，长期坚持。
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